พิทยา, พิทยา หรือ แก้วมังกร เป็นผลไม้แปลกใหม่ที่มาจากกระบองเพชรชนิดหนึ่งและมีสารอาหารมากมายที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ พิทยาหรือแก้วมังกรซึ่งมีถิ่นกำเนิดในเม็กซิโกและหลายประเทศในอเมริกาใต้เป็นที่รู้จักกันดีว่ามีสีสันที่โดดเด่นและมีลักษณะแปลก ๆ โดยทั่วไปมีสีแดงเข้มชมพูหรือเหลืองและมีเนื้อหวาน แต่มีรสนุ่ม เป็นผลไม้แปลกใหม่ที่น้อยคนจะได้ลิ้มลอง หากคุณเป็นหนึ่งในผู้ที่ไม่รู้จักลองชิมแก้วมังกรที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ
พิทยาให้ประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายให้เรา:
ป้องกันโรคเบาหวานและความดันโลหิตสูง
มีอิทธิพลอย่างมากต่อความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชั่นและความตึงของหลอดเลือดในผู้ป่วยโรคเบาหวาน ซึ่งทำให้เป็นอาหารที่ยอดเยี่ยมในการป้องกันความผิดปกติที่จะเกิดขึ้นจากโรคนี้. นอกจากนี้ยังแสดงให้เห็นว่าการบริโภคพิทยาเป็นประจำช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจหรือความดันโลหิตสูง
การป้องกันเนื้องอกมะเร็ง
ผลไม้ชนิดนี้เป็นแหล่งที่ดีของสารต้านอนุมูลอิสระจากธรรมชาติ ด้วยเหตุนี้การบริโภคอย่างสม่ำเสมอจึงช่วยลดการแพร่กระจายของอนุมูลอิสระในร่างกายของเราซึ่งมีส่วนทำให้เกิดเนื้องอกมะเร็งและโรคร้ายแรงอื่น ๆ เมล็ดพันธุ์พิทยามีไขมันโอเมก้า 3 ซึ่งเหมาะสำหรับการต่อสู้กับโรคแพ้ภูมิตัวเอง นอกจากนี้เพื่อป้องกันการเกิดมะเร็งบางชนิดที่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเช่นเต้านมลำไส้ใหญ่และต่อมลูกหมาก
อ่านเพิ่มเติม: ฟิตและออกกำลังกายแม้ไม่มีเวลาออกกำลังกาย
วิธีส่งข้อความถึงคนที่คุณชอบ
เป็นการปลดปล่อยร่างกายจากสารพิษ
แก้วมังกรมีคุณสมบัติในการย่อยอาหารอย่างรวดเร็วและขับสารพิษในร่างกาย การบริโภคแก้วมังกรตอนท้องว่างในตอนเช้าจะช่วยให้ร่างกายคุณปลอดสารพิษ นอกจากนี้เพื่อให้ได้รับสารอาหารทั้งหมดที่คุณต้องการเพื่อการพัฒนาที่ดีที่สุดของร่างกาย
ช่วยลดคอเลสเตอรอล
แก้วมังกรมีประโยชน์ต่อผู้ที่ต้องการลดคอเลสเตอรอลเนื่องจากไม่มีคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีและไม่มีไขมันที่ทำให้เลือดเพิ่มขึ้นเช่นเดียวกัน
อ่านเพิ่มเติม: 9 การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตง่ายๆเพื่อป้องกันโรควิถีชีวิต
เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
มีวิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระในปริมาณสูงช่วยให้เราสามารถป้องกันตนเองจากโรคต่างๆและรักษาสุขภาพได้ สิ่งที่น่าสนใจเกี่ยวกับผลไม้ชนิดนี้คือเป็นหนึ่งในสารต้านอนุมูลอิสระที่ใหญ่ที่สุด วิตามินซีช่วยให้เราเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและทำหน้าที่เป็นตัวล้างพิษตามธรรมชาติ
อุดมไปด้วยไฟเบอร์
ผลไม้พิทยาหรือแก้วมังกรส่วนใหญ่ประกอบด้วยไฟเบอร์ซึ่งให้ผลเต็มอิ่ม รวมทั้งแคลอรี่ต่ำ ทั้งหมดนี้ทำให้เป็นผลไม้ที่เหมาะสำหรับการบริโภคหากเรารับประทานอาหารเพื่อลดน้ำหนัก คนทุกคนต้องการไฟเบอร์ในการปรุงอาหารเพื่อให้มีระบบย่อยอาหารที่ดีต่อสุขภาพ และถ้าเราต้องการวิธีบริโภคให้อร่อยเราต้องกินพิทยา แต่ต้องระวังเนื่องจากความแตกต่างระหว่างปริมาณเส้นใยของผลไม้กับผลไม้แห้งหรือตามธรรมชาตินั้นแตกต่างกันไป เป็นผลไม้แห้งมากกว่าเพราะมีเปลือกรวมอยู่ด้วย
อ่านเพิ่มเติม: 7 สาเหตุทั่วไปของอาการปวดท้องด้านซ้ายล่าง
ช่วยเร่งการเผาผลาญ
หากคุณต้องการเพิ่มการเผาผลาญเพื่อให้น้ำหนักลดลงคุณสามารถรวมแก้วมังกรควบคู่ไปกับอาหารที่สมดุลและออกกำลังกาย พิทยาตอบสนองเราได้ง่ายทำให้เรากินผลิตภัณฑ์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพน้อยลง
เหมาะสำหรับการให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว
ตามด้านความงามการใช้ผลไม้ชนิดนี้ในมาสก์จากธรรมชาติจะช่วยให้ผิวของคุณชุ่มชื้นและเต่งตึง
อ่านเพิ่มเติม: 8 วิธีที่คุณสามารถเสนอราคา Adieu To Skin Woes ในฤดูหนาวนี้
จะออกกลางคันได้ไหม
อุดมไปด้วยแคลเซียมและวิตามินและแร่ธาตุนานาชนิด
หากสิ่งที่คุณกำลังมองหาคือแหล่งของแคลเซียมอย่าลังเลที่จะเดิมพันผลไม้ชนิดนี้เพื่อให้ฟันและกระดูกแข็งแรง ไม่เพียงแค่นั้น. นอกจากนี้ยังมีวิตามินบีหลายชนิดวิตามินเอแคโรทีนฟอสฟอรัสเหล็กโปรตีนและคาร์โบไฮเดรต
มีการใช้งานที่กว้างขวาง
แก้วมังกรยังใช้ประโยชน์ได้หลากหลาย คุณสามารถกินคนเดียวทำน้ำผลไม้และแม้ว่ามันอาจจะดูเหลือเชื่อ แต่คุณยังสามารถใช้กับพิซซ่าได้อีกด้วย คุณคิดอย่างไรกับพิทยา? คุณเคยลองหรือยัง?