8 สัญญาณบ่งบอกว่าคุณมีความคาดหวังที่ไม่สมจริงเกี่ยวกับชีวิต

ความคาดหวังของเราอาจดูเหมือนไม่เป็นอันตราย แต่มันไม่ได้เป็นแบบนี้เสมอไป ตัวอย่างเช่นคุณไม่สามารถหยุดทำสิ่งเดิม ๆ หรือสูญเสียความสำเร็จและยังสามารถทำในสิ่งที่คนอื่นต้องการได้อีกด้วย แต่แล้วความคาดหวังสูงล่ะ? ในโลกที่มุ่งเน้นไปที่ความสำเร็จและความทะเยอทะยานพวกเขาอาจดูเหมือนจำเป็น




ความคาดหวังของเราอาจดูเหมือนไม่เป็นอันตราย แต่มันไม่ได้เป็นแบบนี้เสมอไป ตัวอย่างเช่นคุณไม่สามารถหยุดทำสิ่งเดิม ๆ หรือสูญเสียความสำเร็จและยังสามารถทำในสิ่งที่คนอื่นต้องการได้อีกด้วย

แต่แล้วความคาดหวังสูงล่ะ? ในโลกที่มุ่งเน้นไปที่ความสำเร็จและความทะเยอทะยานพวกเขาอาจดูเหมือนจำเป็น อย่างไรก็ตามความคาดหวังที่สูงมักเป็นวิธีที่พยายามควบคุมทั้งผลลัพธ์และอื่น ๆ ความคาดหวังที่สูงอาจทำให้ชีวิตคุณต้องเผชิญกับความเครียดความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า โดยเฉพาะอย่างยิ่งจะเกิดขึ้นหากคุณไม่ทำตามความคาดหวังเหล่านี้

วิธีเริ่มการสนทนาโดยใช้บานพับ

ชีวิตต้องมีความยุติธรรม

สัญญาณบ่งบอกว่าคุณมีความคาดหวังที่ไม่สมจริงเกี่ยวกับชีวิต



อาจเป็นวลีที่ดีในการสร้างกำลังใจ อย่างไรก็ตามคุณสามารถเล่นกับมันได้ ฉันคิดว่าเราทุกคนรู้ดีว่าชีวิตไม่ได้ดำเนินไปตามอัตราการกระทำที่ดีหรือไม่ดีเสมอไป นั่นคือการทำความดีของคุณอาจไม่ได้รับผลตอบแทนเช่นเดียวกับการกระทำที่ไม่ดีอาจได้รับการตอบแทนในเชิงบวก ดังนั้นจึงเป็นการดีที่สุดที่จะเตรียมรับมือกับความไม่เห็นด้วยแทนที่จะคาดหวังในเรื่องที่ไม่เป็นจริง

โอกาสจะตกไปเอง

คุณอาจคิดว่าคุณสมควรได้รับหลายสิ่งหลายอย่างเช่นคุณสมควรได้รับรถใหม่โทรศัพท์มือถือรุ่นล่าสุดในตลาด ฯลฯ อย่างไรก็ตามคุณต้องรู้ว่ามันจะไม่เกิดขึ้นง่ายๆ โอกาสต่างๆไม่ได้ตกลงมาจากท้องฟ้าอย่างน่าอัศจรรย์ คุณต้องทำงานหนักเพื่อพวกเขาพวกเขาจึงจะเป็นของคุณ

อ่านเพิ่มเติม: ความคาดหวังสูงจะนำไปสู่ความผิดหวังได้อย่างไร



ทุกคนน่าจะเป็นเหมือนฉัน

สัญญาณบ่งบอกว่าคุณมีความคาดหวังที่ไม่สมจริงเกี่ยวกับชีวิต

คุณอาจมีคุณสมบัติที่ดีมาก แต่นั่นไม่ได้ทำให้คุณมีสิทธิ์ที่จะคิดว่าคนอื่นควรมีลักษณะคล้ายคุณ หากคุณเริ่มคาดหวังนี้คุณจะเจ็บปวดเมื่อรู้ว่าคุณเรียกร้องสิ่งที่เป็นไปไม่ได้จากคนอื่นที่ไม่มีลักษณะของคุณ ในไม่ช้าคุณจะรู้ว่าคนอื่น ๆ ก็ถอยห่างจากคุณหรือกลายเป็นคนหน้าซื่อใจคด

คนควรจะเห็นด้วยกับฉัน

โปรดหยุดขุ่นเคืองเมื่อมีคนไม่เห็นด้วยกับคุณในบางสิ่ง นอกจากนี้อย่าลืมออกไปจากหัวของคุณว่ามีคำตอบที่ถูกต้องเพียงคำตอบเดียวและแน่นอนนั่นคือของคุณ การปล่อยให้ทุกคนมีความคิดเห็นเป็นของตัวเองจะนำเสนอโอกาสในการสนทนาและนั่นก็เป็นเรื่องดี

อ่านเพิ่มเติม: 10 เคล็ดลับชีวิตเพื่อใช้ชีวิตอย่างที่คุณต้องการ

คุณชอบผู้หญิงมากกว่า

ผู้คนเข้าใจสิ่งที่ฉันพยายามจะพูด

สัญญาณบ่งบอกว่าคุณมีความคาดหวังที่ไม่สมจริงเกี่ยวกับชีวิต

อย่าคิดว่าคนอื่นจะอ่านความคิดของคุณหรือรู้ว่าคุณกำลังพยายามพูดอะไรเป็นนัย ๆ มีความชัดเจนและเป็นความจริงด้วยวิธีนี้คุณจะหลีกเลี่ยงปัญหาการสื่อสารมากมาย ไม่ว่าจะกับคู่ของคุณที่ทำงานหรือกับใครก็ตาม

ฉันจะล้มเหลว

หลายคนมักคิดว่าการคิดในแง่ลบเตรียมคุณให้พร้อมรับผลร้ายที่อาจเกิดขึ้น อย่างไรก็ตามการคิดอยู่ตลอดเวลาว่าคุณกำลังจะล้มเหลวสามารถเล่นงานคุณได้เนื่องจากคุณสามารถ จำกัด ทักษะหรือโอกาสของคุณได้ การมองโลกในแง่ร้ายเป็นทัศนคติที่ไม่ก่อให้เกิดประโยชน์ใด ๆ แต่ตรงกันข้ามกลับทำให้เราจมอยู่ในวงกตโดยไม่มีทางออก การมองโลกในแง่ร้ายสามารถทำให้เราอยู่ในวงจรอุบาทว์ซึ่งเราไม่อาจหลีกหนีได้ การคาดหวังว่าโดยทัศนคติในแง่ร้ายของการเตรียมพร้อมสำหรับทุกผลลัพธ์นั้นไม่ถูกต้อง

อ่านเพิ่มเติม: Lucie Fink - การลองสิ่งใหม่ ๆ เปลี่ยนชีวิตเธออย่างไร

สิ่งที่เป็นสาระจะทำให้ฉันมีความสุข

สัญญาณบ่งบอกว่าคุณมีความคาดหวังที่ไม่สมจริงเกี่ยวกับชีวิต

สิ่งที่เป็นวัตถุช่วยให้เรามีชีวิตที่ดีขึ้น เราสามารถมีความสุขกับบ้านหลังใหญ่หรือรถดีๆได้ แต่แน่นอนว่านั่นนำมาซึ่งความสุขชั่วขณะเท่านั้น การวัดชีวิตด้วยสิ่งของที่คุณมีนั้นผิดอย่างยิ่งความทรงจำที่คุณสร้างขึ้นนั้นสำคัญกว่ามาก

แอพหาคู่อัมสเตอร์ดัม

ฉันสามารถเปลี่ยนมันได้

มีเพียงคนเดียวในโลกนี้ที่คุณสามารถเปลี่ยนแปลงได้: ตัวคุณเอง ดังนั้นหยุดลงทุนในการพยายามแก้ไขผู้อื่น อย่าคิดว่าคุณควร 'แก้ไขคน' มองตัวเองและมีสมาธิกับมัน เราเชื่อว่าเรามีพลังที่จะสร้างสิ่งที่เรามีต่อหน้าต่อตาตามความปรารถนาของเราและออกแบบโลกที่สร้างขึ้นเอง ความจริงก็คือว่านี่ไม่ใช่สิ่งที่เป็นอยู่ มีการต่อสู้ที่ไม่เกี่ยวข้องกับเราหรืออย่างน้อยก็ไม่เพียงพอที่จะทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในผู้อื่น

การรอคำตอบทัศนคติหรือสถานการณ์ที่ไม่จำเป็นต้องเกิดขึ้นถือเป็นความผิดพลาดที่เกิดขึ้นบ่อยครั้งในหมู่ผู้คน ความคาดหวังที่ไม่เป็นจริงทำให้เกิดความยุ่งยากและทำให้เรามีความสุขมากขึ้น ไม่ต้องสงสัยเลยว่ามันวิเศษมากที่ได้เติมเต็มพวกเขา แต่สิ่งที่ดีที่สุดคือการทำตัวให้ปานกลางเพื่อไม่ให้ผิดหวังในภายหลัง

ตอนนี้เมื่อคุณรู้ว่าการมีความคาดหวังที่ไม่เป็นจริงอาจเป็นอันตรายให้ทิ้งมันไปเหมือนขยะ!