วิธีเอาชนะความเหงาหลังจากการเลิกรา

โดยทั่วไปเราสามารถนิยามความเหงาว่าเป็นความเศร้าหรือเป็นการปฏิเสธ ความเหงาเป็นสิ่งที่เจ็บปวดเมื่อคุณไม่มีใครแบ่งปันความรู้สึกของคุณและสิ่งที่เกิดขึ้นตลอดทั้งวัน แต่ทำไมเรารู้สึกเหงา? การถูกปฏิเสธจากคู่ของคุณ (การเลิกรา) เป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดสำหรับความเหงาในทุกวันนี้


โดยทั่วไปเราสามารถนิยามความเหงาว่าเป็นความเศร้าหรือเป็นการปฏิเสธ ความเหงาเป็นสิ่งที่เจ็บปวดเมื่อคุณไม่มีใครแบ่งปันความรู้สึกของคุณและสิ่งที่เกิดขึ้นตลอดทั้งวัน แต่ทำไมเรารู้สึกเหงา? การถูกปฏิเสธจากคู่ของคุณ (การเลิกรา) เป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดสำหรับความเหงาในทุกวันนี้



ปัญหาคือเราสร้างบ้านในใจคนอื่น เมื่อคนเหล่านั้นเดินจากไปคนเหล่านั้นก็กลับบ้านไปด้วย เราเริ่มคิดว่ามีบางอย่างผิดปกติกับเรา “ มันต้องเป็นความผิดของฉัน” เป็นความเข้าใจที่พบบ่อยที่สุด



แต่ฉันอยากจะบอกคุณสิ่งหนึ่งที่ชัดเจนและชัดเจน ไม่ใช่ความผิดของคุณ แต่เป็นความผิดของพวกเขาที่ถือว่าการดูแลของคุณเป็นภาระและความรักของคุณเป็นภาระ ไม่ใช่ความผิดของคุณที่คุณเชื่อพวกเขา เป็นความผิดของพวกเขาที่โกหก พวกเขาควรจะละอายใจไม่ใช่คุณ

หัวใจของคุณจะเจ็บเพราะคุณห่วงใย หัวใจของพวกเขาจะไม่เจ็บเพราะพวกเขาไม่ได้ทำ ถ้าพวกเขาสนใจพวกเขาจะไม่ทำร้ายคุณ



- นัจวาเซเบียน

วิธีเอาชนะความเหงา

คุณสนุกกับ บริษัท ของพวกเขาเพราะคุณชอบพวกเขา คุณเคยมีรอยยิ้มบนใบหน้าทุกครั้งที่ได้รับข้อความจากพวกเขา คุณมีความสุขเมื่อพวกเขาอยู่ใกล้คุณ ความสุขแบบนี้ระยะสั้น เป็นเพียงชั่วคราว



ฉันต้องการให้คุณมุ่งเน้นไปที่ความสุขในระยะยาวของคุณ ประสบความสำเร็จได้รับซิกซ์แพ็กที่สมบูรณ์แบบและเติมเต็มความฝันของคุณ

แต่แล้วจะกำจัดความเหงาก่อนได้อย่างไร? สิ่งแรกที่คุณต้องทำคือการควบคุมตัวเอง ควบคุมความคิดของคุณเพราะการเปลี่ยนแปลงต้องมาจากภายในไม่ใช่ภายนอก เมื่อคุณเชี่ยวชาญตัวเองแล้วความเป็นไปไม่ได้จะไม่อยู่ในทางฝัน เตือนหัวใจและสมองของคุณครั้งแล้วครั้งเล่าว่าคุณไม่ต้องการแสวงหาความรักจากพวกเขา คุณต้องรักตัวเองเท่านั้น ร่างกายของคุณจะไม่มีวันจากคุณไป มันจะตื่นขึ้นมาพร้อมกับคุณและนอนกับคุณ

คำพูดความรัก

อ่านเพิ่มเติม: 6 เคล็ดลับง่ายๆในการเอาชนะความเหงา

วิธีเอาชนะความเหงา

อย่านั่งอยู่ในห้องและร้องไห้เหมือนเด็ก ออกจากบ้านพบปะผู้คนใหม่ ๆ และท่องเที่ยวให้มากที่สุด ช่วยเหลือผู้ที่ชีวิตไม่ยุติธรรม มันจะทำให้คุณมีความสงบภายใน เป็นอาสาสมัครกับ NGO’S และช่วยเหลือผู้คน ลองทำสิ่งที่คุณหลงใหล เรียนรู้ภาษาใหม่เข้าชั้นเรียนเต้นรำและเข้ายิม คุณจะได้พบกับผู้คนมากมายที่มีความสนใจเหมือนกัน คุณจะรู้สึกดีกับการผจญภัยในดินแดนใหม่ ๆ

ใช้เวลา 21 วันในการเปลี่ยนนิสัย จะต้องใช้เวลา

กรุงโรมไม่ได้สร้างเสร็จภายในหนึ่งวัน อย่ายอมแพ้มันคือชีวิตของคุณ

ต่อไปมันเป็นเพียงเหตุการณ์

ทำการประกาศ “ ฉันจะไม่สร้างบ้านในใจคนอื่น”