วิธีเอาชนะความรักที่ล้มเหลว

เป็นเรื่องผิดที่จะเชื่อว่าการยุติความสัมพันธ์สามารถรักษาให้หายได้ด้วยการดำเนินการที่รุนแรงและการระบายอารมณ์ที่มากเกินไป จริงอยู่และดังนั้นวิธีที่ง่ายที่สุดในการเอาชนะความสัมพันธ์รักจึงเกิดขึ้นผ่านกระบวนการที่ต้องใช้เวลาและการดำเนินการเล็กน้อย


เป็นเรื่องผิดที่จะเชื่อว่าการยุติความสัมพันธ์สามารถรักษาให้หายได้ด้วยการดำเนินการที่รุนแรงและการระบายอารมณ์ที่มากเกินไป จริงอยู่และดังนั้นวิธีที่ง่ายที่สุดในการเอาชนะความสัมพันธ์รักจึงเกิดขึ้นผ่านกระบวนการที่ต้องใช้เวลาและการดำเนินการเล็กน้อย



การยุติความสัมพันธ์แบบคู่รักไม่ใช่เรื่องง่าย อารมณ์ที่ถูกกักเก็บไว้ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะใช้ชีวิตอย่างสร้างสรรค์และแทนที่จะปล่อยให้พวกเขาขึ้นสู่ผิวน้ำและจัดการกับมันเรามักจะชี้นำพวกเขาผิดซึ่งสร้างความเสียหายอย่างมากในระยะยาว เช่นเดียวกับสถานการณ์ที่ยากลำบากในชีวิตการเลิกความสัมพันธ์จำเป็นต้องได้รับการยอมรับและเราจำเป็นต้องจัดการกับมัน ต่อไปนี้เป็นวิธีการบางอย่างที่จะช่วยปลดปล่อยความสัมพันธ์เก่า ๆ และเตรียมพร้อมสำหรับความรักครั้งใหม่และการเริ่มต้นที่ดีต่อสุขภาพ

ความเศร้าเป็นเรื่องปกติของกระบวนการ แต่การตำหนิตัวเองไม่ได้พาคุณไปไหน - ปลดปล่อยตัวเองจากการวิเคราะห์อย่างหนัก

วิธีเอาชนะความรักที่ล้มเหลว

หลังจากที่ความสัมพันธ์เลิกกันผู้หญิงหลายคนมักจะทำการวิเคราะห์ส่วนใหญ่ซึ่งมักจะลงเอยด้วยการสรุปว่ามีบางอย่างผิดปกติกับพวกเขา ใช่บางทีคุณอาจทำอะไรบางอย่างที่แตกต่างออกไปบางทีคุณอาจมองเห็นปัญหามาก่อนและบางทีคุณควรฉลาดกว่านี้ แต่ก็ไม่มีใครสมบูรณ์แบบและคุณก็ไม่เหมือนกัน การวิเคราะห์เชิงวิพากษ์ตัวเองทำให้ไม่มีที่ไหนเลย แทนที่จะเป็นเช่นนั้นให้พยายามมุ่งเน้นไปที่สิ่งดีๆในชีวิตของคุณเช่นเพื่อนที่ดีงานที่น่าสนใจงานอดิเรกที่เติมเต็มหรือครอบครัวที่สามัคคีกัน เมื่อคุณจับได้ว่าต้องวิเคราะห์ให้หยุดจำสินค้าทั้งหมดในชีวิตของคุณและขอบคุณสำหรับสิ่งเหล่านี้ ด้วยวิธีนี้คุณไม่ได้ปฏิเสธอารมณ์ของคุณ แต่คุณดำเนินการกับพวกเขาในทางผู้ใหญ่



ให้อภัยตัวเอง

คุณอาจคิดว่าคุณทำผิดพลาดครั้งใหญ่ที่สุดในชีวิต คุณรู้สึกว่าคุณจะไม่ต้องทนทุกข์ทรมานหากคุณไม่ได้ทำเช่นนั้น นั่นไม่ใช่การคิดเชิงประสิทธิผลและจะไม่นำสิ่งที่ดีมาให้คุณ แต่จงเตือนตัวเองว่าคุณเป็นเพียงมนุษย์และยอมรับความผิดพลาดในชีวิตได้เช่นเดียวกับคนอื่น ๆ อธิบายตัวเองว่าคุณเรียนรู้จากความผิดพลาดและจากการเรียนรู้นั้นคุณสามารถทำให้ชีวิตสวยงามและน่าสนใจยิ่งขึ้น หากคุณต้องการที่จะรักอีกครั้งในอนาคตคุณต้องให้อภัยตัวเอง คุณต้องใช้เวลาในการให้อภัยดังนั้นอย่าตำหนิหากคุณไม่ให้อภัยภายในสองวัน ใช้เวลาของคุณและทะนุถนอมความรักตนเอง เพียงเท่านี้คุณก็จะเปิดใจรับความรักครั้งใหม่

อ่านเพิ่มเติม: 10 สิ่งที่คุณเรียนรู้จากการอกหักครั้งแรก

เวลาไม่สามารถเสียไปได้

ตอนนี้เมื่อคุณหันกลับมาและดูว่าความสัมพันธ์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพตลอดสองปีที่ผ่านไปเป็นอย่างไรคุณมักจะคิดว่ามันเสียเวลา แต่นี่เป็นเรื่องจริงหรือไม่? ในช่วงสองปีนั้นเป็นช่วงเวลาที่สวยงามในความสัมพันธ์นี้ แน่นอนคุณได้ค้นพบสิ่งใหม่ ๆ เกี่ยวกับตัวเอง แต่ยังเกี่ยวกับคนอื่น ๆ และโลกใบนี้ด้วย คุณอาจจากช่วงเวลาที่ยากลำบากที่สุดออกมาเป็นคนที่ดีขึ้นและยิ่งใหญ่ขึ้น บอกได้ไหมว่าเสียเวลาขนาดนี้ พยายามมองสิ่งต่างๆจากมุมมองเชิงบวกและจำไว้ว่าไม่มีเวลาใดที่เสียไป บางทีตอนนี้คุณอาจไม่รู้ถึงสิ่งที่คุณได้เรียนรู้มาตลอด แต่เมื่อคุณคิดออกแล้ว



อ่านเพิ่มเติม: 8 Nifty Hacks เพื่อเอาชนะการเลิกรา

จำสิ่งที่ดีและไม่ดี

วิธีเอาชนะความรักที่ล้มเหลว

นักประสาทวิทยาเชื่อว่าเกือบ 20 เปอร์เซ็นต์ของผู้คนต้องทนทุกข์กับ“ ความเศร้าที่ซับซ้อน” มันเป็นความรู้สึกโหยหาคนที่คุณสูญเสียไปอย่างต่อเนื่องผสมกับความทรงจำอันแสนโรแมนติกของความสัมพันธ์ ปัญหาคือนี่เป็นสิ่งที่เกิดขึ้นทางชีววิทยาและการโหยหาผู้ชายอาจกลายเป็นการเสพติดชนิดหนึ่งเพราะในสมองมีสารประกอบทางเคมีที่เฉพาะเจาะจง ผลลัพธ์คือเราจำภวังค์และภาพลวงตาจากความสัมพันธ์ของเราที่เราสร้างขึ้นด้วยตัวเอง เราจำความสัมพันธ์ของเราว่าเป็นความสัมพันธ์ในอุดมคติ ความเป็นจริงนั้นแตกต่างกันมาก - ทั้งเขาและคุณไม่สมบูรณ์แบบและความสัมพันธ์ก็ไม่ได้เป็นเช่นนั้น จดจำช่วงเวลาที่สวยงาม แต่ก็ควรจดจำช่วงเวลาที่สวยงามน้อยกว่านั้นไม่ว่าความเป็นจริงจะยากแค่ไหนก็ตาม

เชื่อมต่อกับตัวคุณเอง

มีคนที่ไม่สามารถอยู่คนเดียวได้และจากความสัมพันธ์ไปสู่ความสัมพันธ์ ทั้งคู่ไม่ได้รับความทุกข์ทรมาน แต่พวกเขาเปลี่ยนไปใช้ความสัมพันธ์อื่น ไม่ต้องพูดถึงว่าเป็นพฤติกรรมที่ค่อนข้างอันตราย กล่าวคือวิธีการสร้างความสัมพันธ์นี้กำลังดึงคุณออกจากตัวเองและการรู้จักและยอมรับตัวเองเป็นสิ่งสำคัญเบื้องต้นของคุณภาพและความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ ดังนั้นขอแนะนำว่าหลังจากเลิกรากันไปแล้วคุณควรใช้เวลาให้มากพอที่จะเสียใจและพบปะและเชื่อมต่อกับตัวเอง เมื่อคุณทำเช่นนั้นคุณจะพร้อมสำหรับความสัมพันธ์ใหม่ที่ดีต่อสุขภาพซึ่งจะมีโอกาสที่ดีที่จะยืนยาวและมีความสุข

คนที่คุณรู้จักกลายเป็นคนที่คุณรู้จัก

อ่านเพิ่มเติม: วิธีเอาชนะคนที่คุณรักอย่างสุดซึ้ง

ดูวิดีโอนี้เกี่ยวกับเคล็ดลับการปฏิบัติเพื่อเอาชนะความรักที่ล้มเหลว: