วิธียืนหยัดเพื่อตัวเอง

คุณเป็นคนขี้อายมาโดยตลอดซึ่งไม่มีความกล้าพอที่จะพูดในสิ่งที่เขาคิดหรือยืนหยัดเพื่อตัวเองแทนที่จะยึดติดกับคนส่วนใหญ่แม้ว่าเขา / เขาจะไม่เห็นด้วยกับมันก็ตาม


คุณเป็นคนขี้อายมาโดยตลอดซึ่งไม่มีความกล้าพอที่จะพูดในสิ่งที่เขาคิดหรือยืนหยัดเพื่อตัวเองแทนที่จะยึดติดกับคนส่วนใหญ่แม้ว่าเขาจะไม่เห็นด้วยกับมันก็ตาม คุณมีความรู้สึกว่าคนอื่นกำลังจัดการคุณและกำหนดความคิดเห็นของพวกเขาและคุณไม่ต้องการยกเว้นไม่ฉันไม่ต้องการหรือไม่ฉันก็ไม่เห็นด้วยเช่นกัน? หากคุณจำตัวเองได้ในสิ่งที่กล่าวมาข้างต้นคุณมีปัญหาเรื่องความมั่นใจอย่างแน่นอน แต่มีหลายวิธีในการได้มาซึ่งแน่นอน - โดยการฝึกอบรมซึ่งจะช่วยให้คุณปลดปล่อยตัวเองและทำตามขั้นตอนต่างๆเพื่อบรรลุเป้าหมายโดยไม่ต้องกลัว สร้างสิ่งเหล่านี้ให้กับตัวเองและอนาคตที่ดีกว่าของคุณ



เรียนรู้ที่จะพูดว่า NO

วิธียืนหยัดเพื่อตัวเอง



เรามักพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่เราตกลงที่จะทำบางสิ่งที่ไม่เหมาะกับเรา เราพบว่ามันยากที่จะปฏิเสธและเราไม่ต้องการทำร้ายคู่สนทนาของเรา แต่ด้วยวิธีนั้นเราทำร้ายตัวเองโดยไม่มีปัญหา เราทำในสิ่งที่เราไม่ต้องการ - เราไม่สามารถต่อต้านเพื่อนบ้านที่น่าเบื่อได้เราจะช่วยเหลือเพื่อนร่วมงานของเราหากพวกเขาขอเราแม้ว่าเราจะต้องยกเลิกข้อตกลงกับเพื่อนก็ตาม บางครั้งก็จำเป็นต้องบอกว่าไม่ - จะไม่มีใครโกรธ

หากผู้คนไม่ยอมรับคำตอบของคุณบางทีคุณอาจทำผิด ท่าทีและน้ำเสียงที่ไม่แน่นอนดูไม่น่าเชื่อ ฝึกทัศนคติของคุณ - สร้างความเข้มแข็งให้ตัวเอง วิธีที่ง่ายที่สุดคือดูคู่สนทนาของคุณสบตาโดยให้เท้าทั้งสองยืนบนพื้นอย่างมั่นคงแล้วทิ้งไหล่ของคุณกลับเพื่อยืนตัวตรง หยุดให้คำอธิบาย. คุณไม่จำเป็นต้องอธิบายรายละเอียดให้คู่สนทนาเข้าใจว่าทำไมคุณถึงไม่สามารถช่วยเหลือเขาได้ในขณะนี้



เก่งที่สุดในสิ่งที่คุณทำ

มั่นใจในตัวเอง แต่ระวัง!

คนที่มั่นใจในตัวเองรับฟังคู่สนทนาอื่น ๆ อย่างรอบคอบพวกเขาไม่เคยขัดจังหวะ สิ่งที่สำคัญอย่างยิ่งสำหรับทุกคนคือการส่งคำวิจารณ์ คนที่มั่นใจในตัวเองยอมรับคำวิจารณ์ได้ดีเพราะพวกเขารู้สึกว่าทุกคนมีสิทธิ์ในการแสดงความคิดเห็นพวกเขาไม่มองว่ามันเป็นจุดจบของโลกเพราะพวกเขาไม่ได้ขึ้นอยู่กับความคิดเห็นและการยอมรับของคนอื่น ใน บริษัท ของบุคคลดังกล่าวคนอื่น ๆ ก็รู้สึกสบายใจและผ่อนคลายเช่นกัน

นั่นคือเหตุผลที่เรานำเสนอเคล็ดลับในการกำจัด 'เปลือก' ของคุณและสุดท้ายกำหนดตัวเองเพื่อให้คนอื่นได้ยินคุณ:

อ่านเพิ่มเติม : วิธีทำให้ตัวเองเข้มแข็งทางอารมณ์



เทคนิคในการยืนหยัด:

วิธียืนหยัดเพื่อตัวเอง

- พูดในแง่บวกเกี่ยวกับตัวเองเสมอ

- รักษาทัศนคติที่ดีและอยู่ห่างจากคนที่ส่งต่อความรู้สึกแย่ ๆ และกีดกันคุณด้วยการนินทา

- เป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณเอง

- เรียนรู้จากความผิดพลาดของคุณเองอย่าโทษตัวเองตลอดเวลา

- ไม่ต้องสงสัยในความสามารถของคุณไม่ว่าคนอื่นจะพูดอะไรกับคุณก็ตาม

- เคารพผู้อื่นเพราะพวกเขาจะเคารพคุณด้วย

จะขอความกรุณาจากใครได้อย่างไร?

เมื่อคุณต้องการความช่วยเหลือให้พูดสั้น ๆ อธิบายความต้องการของคุณ ไม่จำเป็นต้องขอโทษเพราะคุณกำลังมองหาความโปรดปราน แต่ให้เรื่องราวของคุณเป็นภาระผูกพันทางศีลธรรมที่มีต่อบุคคลนั้นดังนั้นเขา / เขาจึงต้องช่วยคุณ

อ่านเพิ่มเติม: วิธีหยุดเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น

แล้วจะขอขมาได้อย่างไร?

วิธียืนหยัดเพื่อตัวเอง

หากพฤติกรรมของคุณอ้างถึงสถานการณ์ที่อยู่เหนืออำนาจของคุณจะได้รับการยอมรับในทางที่ดีมากกว่าการขอโทษซึ่งกล่าวถึงเฉพาะเหตุผลที่คุณอาจมีอิทธิพลบางอย่าง หากสถานการณ์ไม่ได้อยู่นอกเหนืออำนาจของคุณผู้ตัดสินคุณสมบัติและพฤติกรรมของคุณเอง แต่เพียงผู้เดียวคือคุณ

เมื่อคุณต้องการให้คำวิจารณ์ ...

ก่อนที่จะวิจารณ์พูดสิ่งที่ดี วิพากษ์วิจารณ์การกระทำของใครบางคนไม่ใช่บุคคลและบอกให้เขารู้ว่าคุณอยู่กับเขาทั้งๆที่ทุกอย่าง เราไม่สามารถให้การยกย่องเท่านั้น บุคคลจำเป็นต้องรู้ว่าเขา / เขาทำอะไรผิดและทำไมสิ่งที่เขาทำนั้นไม่ดี มิฉะนั้นเขา / เธอจะไม่สามารถเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมของเขา / เธอได้ นอกจากนี้หากเราเพียง แต่ยกย่องผู้คนก็คงไม่เชื่อเรา

อ่านเพิ่มเติม: วิธีการเป็นตัวของตัวเอง

สิ่งเหล่านี้ล้วนมีส่วนในการที่คุณจะยืนหยัดเพื่อตัวเองและหยุดทำทุกอย่างเพื่อผลประโยชน์ของคนอื่นและต่อต้านตัวคุณเอง