จะทำอย่างไรเมื่อคุณคิดถึงใครบางคน

จะทำอย่างไรเมื่อคุณคิดถึงใครบางคน? หลังจากการเลิกราหลังจากที่คุณทิ้งความรักไปแล้วภายในชีวิตคุณเริ่มสะสมความรู้สึกเชิงลบ คุณสูญเสียความปรารถนาที่จะมีชีวิตอยู่หรือคุณอยากอยู่คนเดียว




จะทำอย่างไรเมื่อคุณคิดถึงใครบางคน เหรอ? หลังจากการเลิกราหลังจากที่คุณทิ้ง 'ความรักในชีวิต' ไว้ข้างในคุณก็เริ่มสะสมความรู้สึกเชิงลบ คุณสูญเสียความปรารถนาที่จะมีชีวิตอยู่หรือคุณอยากอยู่คนเดียว คุณแปลกแยกจากสังคมมากจนเลิกคบและรับโทรศัพท์ - ไม่มีอะไรผิดไปกว่านี้อีกแล้ว!



ภาวะซึมเศร้าประเภทนี้มีความเจ็บปวดมาก คุณมีความปรารถนาที่จะซ่อนตัวอยู่ในโพรงและอยู่ที่นั่นจนกว่าชีวิตจะหาไม่”

ทุกๆวันมีคนทิ้งใครบางคนและผ่านการเลิกรา เป็นเรื่องง่ายที่จะตกหลุมรัก แต่มันเป็นงานที่ยากกว่ามากในการรักษาความสัมพันธ์ คุณต้องควบคุมความรู้สึกของคุณหากคุณต้องการกลับมาเป็นปกติ



ความรู้สึกที่เลวร้ายที่สุดหลังจากการเลิกราคือความรู้สึกของการไม่มีคนที่คุณรัก คำแนะนำที่ใช้ได้จริงบางประการเกี่ยวกับ จะทำอย่างไรเมื่อคุณคิดถึงใครบางคน :

จะทำอย่างไรเมื่อคุณคิดถึงใครบางคน:

#แสดงตัวเองและยอมรับความรู้สึกไม่พึงประสงค์ (ความเศร้าความเหงาความว่างเปล่า ฯลฯ )

จะทำอย่างไรเมื่อคุณคิดถึงใครบางคน

แทนที่จะปฏิเสธ (ผู้ที่คุณกำลังเพิ่มพูนและรักษาไว้) อย่าลังเลที่จะยอมรับและแสดงออก ร้องไห้พูดคุยกับคนที่ไว้ใจได้แทนที่จะวิ่งหนีดื่มเหล้าสูบบุหรี่หรือกินมากเกินไป การแสดงความเศร้าช่วยขจัดความตึงเครียดที่คุณรู้สึก นี่เป็นสิ่งแรกที่คุณควรทำแทนที่จะถามว่าจะทำอย่างไรเมื่อคุณคิดถึงใครบางคน



#ออกไปเที่ยวทำทุกอย่างที่คุณทำตามปกติ แต่ไม่มีการบังคับหรือพูดเกินจริง

ทำงานและเข้าสังคมตามที่คุณรู้สึกในขณะนั้นอย่ามัว แต่ทำงานหรืออารมณ์ที่สูงขึ้นเพราะวิธีนี้มี แต่จะยืดเวลาความเศร้าโศกและการเอาชนะการสูญเสีย อย่าปลีกตัวออกจากชีวิตทางสังคมติดต่อกับผู้คน

อ่านเพิ่มเติม: ฉันกำลังตกหลุมรัก? จะรู้ได้อย่างไรว่าคุณตกหลุมรักใครสักคน

คุณชอบผู้หญิงมากกว่า

#หากิจกรรมที่จะดึงดูดใจและความสนใจของคุณ

อาจเป็นกิจกรรมการคิด (การเรียนรู้อ่านหนังสือท่องอินเทอร์เน็ต ฯลฯ ) หรือกิจกรรมทางกาย (กีฬายิมโยคะ ฯลฯ ) ไม่สำคัญว่าคุณจะเลือกกิจกรรมใดสิ่งสำคัญคือต้องเป็นสิ่งที่คุณชอบและสิ่งที่คุณสนใจ การใช้งานชั่วคราวจะเปลี่ยนความคิด“ ฉันคิดถึงเขา” ของคุณให้นึกถึงสิ่งอำนวยความสะดวกที่น่าสนใจและน่าเพลิดเพลินและคุณจะเตือนตัวเองว่าคุณสามารถสนุกได้เมื่ออยู่คนเดียว

#ออกแบบเวลาของคุณเพื่อให้ทุกวันของคุณเต็มไปด้วยเนื้อหา

จะทำอย่างไรเมื่อคุณคิดถึงใครบางคน

อย่าปล่อยให้ตัวเองมีความเบื่อหน่ายและใช้เวลาว่างโดยไม่มีเนื้อหาเพราะในสถานการณ์เช่นนี้ผู้คนมักจะหมกมุ่นอยู่กับความคิดเชิงลบแง่ร้ายการใคร่ครวญที่ไม่จำเป็นการประเมินตนเองอย่างมีวิจารณญาณและความรู้สึกโดดเดี่ยว ในช่วงเวลาเหล่านี้ผู้คนตกอยู่ในความสิ้นหวังเพราะพวกเขาคิดถึงคนที่พวกเขายังรักอย่างไม่น่าเชื่อ เติมเวลาของคุณให้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้

ออกแบบสิ่งที่คุณสามารถทำได้ในระหว่างวันรวมถึงภาระหน้าที่งานประจำวัน แต่รวมถึงความสนุกสนานและการเข้าสังคมทำรายการกิจกรรมเหล่านี้อย่างละเอียดถี่ถ้วนและจัดทำตารางภาระหน้าที่ พยายามทำกิจกรรมที่คุณทำร่วมกับแฟนเก่าตอนนี้ทำคนเดียวหรือกับคนอื่นหรือเพียงแค่หากิจกรรมใหม่ ๆ ที่จะให้ความพึงพอใจที่เท่าเทียมกัน

เมื่อคุณตื่นขึ้นมาในตอนเช้าเป็นที่พึงปรารถนาที่จะรู้ว่าวันนี้คุณจะทำอะไรจนกว่าคุณจะเข้านอน อย่าปล่อยให้มีช่องว่างสำหรับความคิดที่มืดมนและการวิเคราะห์อดีต

นำนวัตกรรมบางอย่างเข้ามาในชีวิตของคุณ

อ่านเพิ่มเติม: วิธีเอาชนะคนที่คุณรักอย่างสุดซึ้ง

ออกเดทกับคนจากประเทศอื่น

#ทำสิ่งใหม่ ๆ ให้กับตัวเอง

สิ่งสุดท้ายที่คุณทำได้หากคุณยังสงสัยว่าจะทำอย่างไรเมื่อคุณคิดถึงใครบางคน สิ่งที่จนถึงตอนนี้คุณไม่ได้ผลแม้ว่าจะเป็นสิ่งเล็กน้อยก็ตาม อาจเป็นการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อย (เช่นเปลี่ยนทรงผมซื้อเสื้อผ้าใหม่จัดชุดใหม่ในอพาร์ทเมนต์ ฯลฯ ) หรือกิจกรรมใหม่ ๆ (พิมพ์ในโปรแกรมค้นหาสิ่งที่สนใจใหม่พบคนใหม่ค้นหาสถานที่ใหม่ที่จะไปเปลี่ยนสังคม ฯลฯ ) การแนะนำนวัตกรรมเหล่านี้จะทำให้คุณรู้สึกสดชื่นและเป็นอิสระมากขึ้นและจะเสริมสร้างจุดยืนของคุณที่คุณสามารถใช้เวลาได้ค่อนข้างดีแม้ว่าคุณจะไม่ได้มีความสัมพันธ์ก็ตาม

เกี่ยวกับเวลาที่คุณขาดบางสิ่งหรือใครบางคน

จะทำอย่างไรเมื่อคุณคิดถึงใครบางคน

เมื่อคุณคิดถึงใครสักคนมันเป็นความรู้สึกที่สร้างขึ้นจากความเคยชินอย่างกะทันหัน ความผิดพลาดสิ่งที่คุณแท้จริงในความหมายที่แท้จริงและขาดหายไปทั้งหมดไม่ใช่นิสัยเพราะนิสัยสร้างกิจวัตรและการทำบางสิ่งซ้ำ ๆ บ่อยๆ

นิสัยและกิจวัตรกำลังเปลี่ยนไปคนที่เสียไปจะชดเชยสิ่งใหม่และลืมไปอย่างรวดเร็ว ไม่มีพลาดอย่างแน่นอน สาระสำคัญที่คุณไม่เคยพลาด สิ่งที่คุณขาดหายไปจริงๆแล้วคือสภาวะทางอารมณ์ความรู้สึกทางประสาทสัมผัสสถานการณ์ทุกสิ่งที่คุณได้สัมผัสกับคน ๆ หนึ่งการรู้ว่าทั้งหมดนี้ในครั้งต่อไปแม้จะอยู่ในสถานการณ์ที่เหมือนกัน แต่จะแตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง

นั่นคือเสน่ห์ของชีวิตเราตระหนักดีว่าอารมณ์บางอย่างจะไม่เกิดขึ้นซ้ำอีกในระดับนี้ในมิตินี้ ...